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作者: GQwei    时间: 2021-1-4 23:00     标题: 网红肉山饭[14P]

网红肉山饭

功效：提高抵抗力、健脾、保护视力、健脑安神、缓解腹泻

主料：米饭
辅料：牛肉、海鲜酱、孜然粉、蘑菇、洋葱、生抽、料酒、姜丝、烧烤粉、白芝麻、番茄、青菜、老抽、玉米油。

网红肉山饭的做法：
1、蘑菇洗净改个花刀

2、番茄切成片

3、洋葱切成条

4、牛肉切成片加生抽、老抽、料酒、玉米油、姜丝腌制20分钟

5、烤架铺锡纸，放上肉片

6、肉片刷上酱(海鲜酱、烧烤粉、孜然)

7、撒一层芝麻

8、烤箱200°预热，180°烤8分钟取出

9、肉片翻面，在刷一次酱、撒一次芝麻

10、烤箱烤6分钟取出

11、配菜刷酱，蘑菇烤15分钟，洋葱、番茄烤8分钟(青菜淖水，任何喜欢的青菜皆可)

12、取米饭放碗中整型

13、铺上烤好的肉片

14、再铺好配菜即可

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