citsceo 发表于 2011-5-22 13:44   全显示 1楼
1、少看H文或者视频吧,
2、少手淫
3、锻炼身体
4、中医叫阳气不足:食补吧,韭菜、洋葱、山药、喝水时泡点大枣枸杞什么的!
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