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广东有句话：女人不保（养）好易老，男人不保（养）好易无（不行），有时候男人也要学习进补啊，可以炖汤或者吃些对男人好的食物，如果觉得麻烦可以去药店买些补肾的中药来吃，例如肾宝类的，不要老顾着面子了，试试看吧