我25岁，身体很差，现在开始锻炼行吗 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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xcinsecta 发表于 2011-5-22 01:00 全显示 1楼
慢跑靠谱，每天30分钟以上。说锻炼腹肌的不是坑人吗？不先把赘肉练掉就开始练肌肉的话是事倍功半哦
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