你们快速抽插能有多猛? - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！「我要成为VIP」

superwolf071 发表于 2013-5-23 11:15 全显示 1楼
这个动作发力点在腰，从腰开始就可以。但比较累，而且属于无氧类，对肌肉和心肺考验大。平时腰部灵活的就好点，腰粗必然没有那么高频率，或者那么持久。
0

用户名： superwolf071 用户组：LEVEL 2 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

回复帖子发新话题