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[转帖] 健身后的饮食要决

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我认识的一个人做完减肥瑜伽后从来不吃饭……而且会坚持3个小时,他就是靠这种方法瘦下来的,而其他没节食的人都没怎么瘦,估计是健身后的吃的食物真的很重要,应该是吸收什么的都很迅速吧

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