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[转帖] 女士必看,绝对减肥妙菜,绝对给力——清炒西瓜皮【11P】

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女士必看,绝对减肥妙菜,绝对给力——清炒西瓜皮【11P】

主料:西瓜皮 ;调料:盐、鸡精

1.将西瓜皮切成大块,削去外层的硬皮(取内层白色的瓤),切成丝;





2.炒锅开大火,放油烧至9成热(将近冒烟),倒入切好的西瓜皮,快速翻炒30秒,然后加盐和鸡精,再翻炒30到40秒即可。





口感:咸中带甜,微酸,清心自然,青脆爽口。
注意:油一定要烧热,一定要大火快炒,尽可能的减少西瓜皮内的维生素流失。

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