看你的情况给你些意见:
1.最起码的一点,你玩游戏,电信的不要进网通,网通的不要进电信,这个是大家都清楚的。
2.可能你不知道,360,kugoo等软件,你开在那里,可能会自动上传,所以,玩游戏时关掉。
3.pplive这些在线电视的软件,还有快播,他们会开机启动,你可以用360看看,把除了输入法CTFMON留着,其他的就不要开机启动了,像我,杀毒软件防火墙都不开机启动的,只有感觉机器有些慢时,才打开来,清理下机器的东西。
4.还有不要边下载边游戏了,可能你觉得4M带宽,如果下载速度不超过100k,关系不大,其实这个是错误的,影响很大,除非在网吧,人家都是最少10M 的带宽,所以边下载边游戏才有可能